Я не работаю по шаблону.
Я соединяю:
• знания бодибилдинга
• диетологический подход
• реабилитационные принципы
• современные технологии EMS
• и внимание к состоянию человека
В итоге тренировки становятся:
• безопасными
• эффективными
• адаптированными под реальную жизнь
Без гонки.
Без боли.
Без давления.
Как это отражается в форматах тренировок:
Онлайн-тренировки
Идеальны, если тебе важны комфорт, регулярность и результат без стресса.
Этот формат подойдёт, если ты хочешь заниматься в своём ритме,
не теряя качества, внимания и ощущения живого контакта.
• 🧘♀️ осознанное движение, а не механическое повторение
• ✅ корректную технику с моими подсказками и правками
• 🔄 адаптацию нагрузки под состояние тела здесь и сейчас
• 🤍 поддержку и внимание, даже если мы на расстоянии
Онлайн-тренировки со мной — это не «фитнес по зуму».
Это персональная работа, где ты:
• чувствуешь тело лучше
• двигаешься безопасно
• видишь результат
• и можешь заниматься регулярно, без срывов
Если тебе важно, чтобы тренировки вписывались в жизнь,
а не становились ещё одним пунктом «надо» — этот формат для тебя.