Ингредиенты на 1 порцию:
• Кешью горсть
• 2 финика
• Корица 1/2 чайной ложки
• 3 ст.л. безглютеновой овсянки быстрого приготовления
• 1 ст.л. чиа
• Любые ягоды или фрукты
Кешью с финиками кладём в блендер и заливаем горячей водой так, чтобы она покрывала содержимое, добавляем корицу и хорошо взбиваем. В емкость с крышкой выкладываем семена чиа и овсянку, выливаем содержимое блендера , перемешиваем, закрываем крышкой и убираем в холодильник до утра. Утром подаём с ягодами или фруктами.
• Кешью горсть
• 2 финика
• Корица 1/2 чайной ложки
• 3 ст.л. безглютеновой овсянки быстрого приготовления
• 1 ст.л. чиа
• Любые ягоды или фрукты
Кешью с финиками кладём в блендер и заливаем горячей водой так, чтобы она покрывала содержимое, добавляем корицу и хорошо взбиваем. В емкость с крышкой выкладываем семена чиа и овсянку, выливаем содержимое блендера , перемешиваем, закрываем крышкой и убираем в холодильник до утра. Утром подаём с ягодами или фруктами.