Ингредиенты на 1 порции:
• Пшённая каша 50 гр
• Тыква 100 гр
• Кокосовое молоко 50 мл
• Свежие овощи для салата
• Любое нерафинированное масло первого холодного отжима
• Специи: розовая гималайская соль, чёрный перец, сухой чеснок
Тыкву нарезаем мелкими пластинками. Пшено заливаем водой в пропорции 1/3, доводим до кипения, добавляем тыкву, убавляем огонь,накрываем крышкой, когда вода выкипит добавляем кокосовое молоко, солим по вкусу и варим ещё 5 минут.
Нарезаем салат из свежих овощей, приправляем маслом первого отжима и специями по вкусу.
• Пшённая каша 50 гр
• Тыква 100 гр
• Кокосовое молоко 50 мл
• Свежие овощи для салата
• Любое нерафинированное масло первого холодного отжима
• Специи: розовая гималайская соль, чёрный перец, сухой чеснок
Тыкву нарезаем мелкими пластинками. Пшено заливаем водой в пропорции 1/3, доводим до кипения, добавляем тыкву, убавляем огонь,накрываем крышкой, когда вода выкипит добавляем кокосовое молоко, солим по вкусу и варим ещё 5 минут.
Нарезаем салат из свежих овощей, приправляем маслом первого отжима и специями по вкусу.