• овсянка, 1 чашка объемом 150 мл • Растительное молоко ( лучше всего овсяное) 1 чашка • Вода 1 чашка • Любые фрукты • Щепотка соли
В кастрюлю наливаем стакан растительного молока, стакан воды и насыпаем стакан овсянки, добавляем щепотку соли и варим на медленном огне до готовности.