Курс питания
Протеиновый коктейль
День 22
Перекусы
Ингредиенты на 1 порцию:
• Банан 1 шт.
• Веганский протеин 1 мерная ложка
• Растительное молоко 200 мл
Смешиваем все в блендере и готово.