Восстановление микробиоты.
Приступаем сразу после крайнего дня очищения.
Пьём 8 дней пробиотики по 2 капсулы 2 раза в день, запивая 250 мл воды, за 30 мин до приема соков и пищи утром и в обед.
День 1:
Делаем 2-3 промывания (далее их делать не нужно). Весь день пьём отвар с интервалом в 2 часа, добавляем однородный грейпфрутовый или апельсиновый фреш, 2 раза в день утром с 7-9 и в обед с 13-15. Пить медленно маленькими глотками, рассасывая во рту.
День 2:
Весь день пьём отвар с интервалом в 2 часа, добавляем (не более 300 мл за приём) однородный овощной фреш (морковь, свёкла , капуста), 4 раза в день с 7-9, 9-11, 13-15, 15-17.
День 3:
Выключаем отвар, включаем мультисок (фрукты, овощи) 1 стакан 4 раза в день. Плюс можно начинать есть пюре из фруктов (не более 250гр за приём). Вместо отвара пьём хорошую воду с кальцием и ОВП
День 4:
Включаем перетертые или мелко нарезанные фрукты, можно салатик, 3 раза в день (не более 250гр за приём). Тщательно пережёвываем.
День 5:
Включаем свежие фрукты, овощи, зелень (не более 250гр за приём).
День 6-8:
Переходим на здоровое сыроедное питание и продолжаем пить пробиотики.
☝️Далее, стараться как можно дольше придерживаться веганского питания, а лучше полностью на него перейти!
День 1:
Делаем 2-3 промывания (далее их делать не нужно). Весь день пьём отвар с интервалом в 2 часа, добавляем однородный грейпфрутовый или апельсиновый фреш, 2 раза в день утром с 7-9 и в обед с 13-15. Пить медленно маленькими глотками, рассасывая во рту.
День 2:
Весь день пьём отвар с интервалом в 2 часа, добавляем (не более 300 мл за приём) однородный овощной фреш (морковь, свёкла , капуста), 4 раза в день с 7-9, 9-11, 13-15, 15-17.
День 3:
Выключаем отвар, включаем мультисок (фрукты, овощи) 1 стакан 4 раза в день. Плюс можно начинать есть пюре из фруктов (не более 250гр за приём). Вместо отвара пьём хорошую воду с кальцием и ОВП
День 4:
Включаем перетертые или мелко нарезанные фрукты, можно салатик, 3 раза в день (не более 250гр за приём). Тщательно пережёвываем.
День 5:
Включаем свежие фрукты, овощи, зелень (не более 250гр за приём).
День 6-8:
Переходим на здоровое сыроедное питание и продолжаем пить пробиотики.
☝️Далее, стараться как можно дольше придерживаться веганского питания, а лучше полностью на него перейти!