День 1
Первое промывание:
➔ С 5 до 7 утра 1,5 л чистой или кипяченой воды греем до 39 градусов.
➔ Разбавляем 75 г сульфата магния в этой воде.
➔ Заливаем в кружку Эсмарха (ее повесить в ванной, чтобы трубка висела вниз).
➔ Становимся в ванну на четвереньки, вставляем трубку, заливаем.
➔ Переворачиваемся на спину, поднимаем ноги вверх (можно в позу "плуга" из йоги) и лежим так 1 минуту.
➔ Потом ложимся на правый бок и лежим 9 мин, можно сменить положение на левый бок (если неприятные ощущения, вдох — выдох).
➔ Идём в туалет и смываем.
➔ Отдыхаем 30 мин
ВТОРОЕ ПРОМЫВАНИЕ:
➔ Также но уже 2 литра воды, 100 гр магнезии, держим 15 мин.
➔ После выпить 2 стакана отвара и отдохнуть.
➔ Разбавляем 75 г сульфата магния в этой воде.
➔ Заливаем в кружку Эсмарха (ее повесить в ванной, чтобы трубка висела вниз).
➔ Становимся в ванну на четвереньки, вставляем трубку, заливаем.
➔ Переворачиваемся на спину, поднимаем ноги вверх (можно в позу "плуга" из йоги) и лежим так 1 минуту.
➔ Потом ложимся на правый бок и лежим 9 мин, можно сменить положение на левый бок (если неприятные ощущения, вдох — выдох).
➔ Идём в туалет и смываем.
➔ Отдыхаем 30 мин
ВТОРОЕ ПРОМЫВАНИЕ:
➔ Также но уже 2 литра воды, 100 гр магнезии, держим 15 мин.
➔ После выпить 2 стакана отвара и отдохнуть.
День 2
Первое промывание:
➔ С 5 до 7 утра 2л чистой или кипяченой воды греем до 39 градусов
➔ Разбавляем 100 г сульфата магния в этой воде
➔ Заливаем в кружку Эсмарха (ее повесить в ванной, чтобы трубка висела вниз).
➔ Становимся в ванну на четвереньки, вставляем трубку, заливаем.
➔ Переворачиваемся на спину, поднимаем ноги вверх (можно в позу "плуга" из йоги) и лежим так 1 минуту.
➔ Потом ложимся на правый бок и лежим 14 мин, можно сменить положение на левый бок (если неприятные ощущения, вдох — выдох).
➔ Идём в туалет и смываем.
➔ Отдыхаем 30 мин
ВТОРОЕ ПРОМЫВАНИЕ:
➔ Также но уже 2 литра воды, 100 гр магнезии, держим 15 мин.
➔ После выпить 2 стакана отвара и отдохнуть.
➔ Разбавляем 100 г сульфата магния в этой воде
➔ Заливаем в кружку Эсмарха (ее повесить в ванной, чтобы трубка висела вниз).
➔ Становимся в ванну на четвереньки, вставляем трубку, заливаем.
➔ Переворачиваемся на спину, поднимаем ноги вверх (можно в позу "плуга" из йоги) и лежим так 1 минуту.
➔ Потом ложимся на правый бок и лежим 14 мин, можно сменить положение на левый бок (если неприятные ощущения, вдох — выдох).
➔ Идём в туалет и смываем.
➔ Отдыхаем 30 мин
ВТОРОЕ ПРОМЫВАНИЕ:
➔ Также но уже 2 литра воды, 100 гр магнезии, держим 15 мин.
➔ После выпить 2 стакана отвара и отдохнуть.
День 3-8
➔ Делаем все тоже самое по 2 промывания в день.
➔ При желании можно 1 утром и 1 вечером по 2 литра на 15 мин!
➔ При желании можно 1 утром и 1 вечером по 2 литра на 15 мин!
➔ Делаем все тоже самое по 1 промыванию в день.
➔ Хорошо подойдёт для тех, кто хочет избавится от оставшегося лишнего веса.
➔ Хорошо подойдёт для тех, кто хочет избавится от оставшегося лишнего веса.
День 8-14
(по желанию)
➔ Делаем 2 промывания (далее их делать не нужно).
➔ Весь день пьём отвар с интервалом в 2 часа, добавляем однородный грейпфрутовый или апельсиновый фреш, 2 раза в день утром с 7-9 и в обед с 13-15. Пить медленно маленькими глотками, рассасывая во рту.
➔ Весь день пьём отвар с интервалом в 2 часа, добавляем однородный грейпфрутовый или апельсиновый фреш, 2 раза в день утром с 7-9 и в обед с 13-15. Пить медленно маленькими глотками, рассасывая во рту.
День 1
Приступаем к изучению важной информации:
День 2
➔ Весь день пьём отвар с интервалом в 2 часа.
➔ Добавляем (не более 300 мл за приём) однородный овощной фреш (морковь, свёкла , капуста), 4 раза в день с 7-9, 9-11, 13-15, 15-17.
➔ Добавляем (не более 300 мл за приём) однородный овощной фреш (морковь, свёкла , капуста), 4 раза в день с 7-9, 9-11, 13-15, 15-17.
➔ Выключаем отвар, включаем мультисок (фрукты, овощи) 1 стакан 4 раза в день.
➔ Плюс можно начинать есть пюре из фруктов (не более 250гр за приём).
➔ Вместо отвара пьём хорошую воду с кальцием и ОВП.
➔ Плюс можно начинать есть пюре из фруктов (не более 250гр за приём).
➔ Вместо отвара пьём хорошую воду с кальцием и ОВП.
День 3
Приступаем к изучению важной информации:
День 4
➔ Включаем перетертые или мелко нарезанные фрукты, можно салатик, 3 раза в день (не более 250гр за приём). Тщательно пережёвываем.
День 5
➔ Включаем свежие фрукты, овощи, зелень (не более 250гр за приём).
Приступаем к изучению важной информации:
Дни 6-10
➔ Переходим на здоровое сыроедное питание.
➔ Продолжаем пить пробиотики по 2 капсулы 2 раза в день (завтрак и обед) за 30 мин до еды запивая 250мл воды.
➔ Продолжаем пить пробиотики по 2 капсулы 2 раза в день (завтрак и обед) за 30 мин до еды запивая 250мл воды.
